Bahar Yorgunluğu

Bahar Yorgunluğu; Bahar ayları geldiği zaman birçok insan halsizlik, bitkinlik yorgunluk, hiçbir şey yapmama isteği gelir. Bunlarla beraber gelen devamlı uyuma isteği, fazla sinirlilik hali, tahammülsüzlük gibi durumlar oluşur. Bu şikayetler sadece bahar yorgunluğu belirtisi değildir, farklı fiziksel yada ruhsal problemlerin habercisi de olabilir.
Baharın gelmesine bağlı olarak gelişen ruhsal ve fiziksel yorgunluk iki haftadan fazla sürüyor ise alanında uzman bir hekime başvurulmalıdır.

Bahar aylarının gelmesi ile beraber çoğu insanda sabahları kalkıp okula gitmek yada işe gitmek normalden daha zor hale gelir. Uyanmak, yataktan kalkıp hayata devam etmek oldukça zor hale gelir. Kurulan alarmlar daha fazla ertelenir. Yataktan kalkıp yaşama devam ettiği zaman dahi kişi kendini gün içinde yorgun, bitkin, halsiz, keyifsiz ve isteksiz hisseder. Bu belirtiler bahar yorgunluğunun habercisidir. Ayrıca bahar yorgunluğu, hemen hemen her insanın mevsim geçişlerinde yaşadığı problemlerden biridir.

Bahar Yorgunluğu ve Metabolizma
Bahar yorgunluğu, kış aylarında yavaşlamış olan metabolizmanın bahar ayları ile beraber bu değişime ayak uyduramamasından kaynaklanır. Bahar aylarının gelmesi ile havalar ısınır, ısınan havalar duygusal iniş çıkışlara, uykusuzluğa, eklemlerde ve kaslarda ağrılara, iştahta azalmalara, yorgunluğa neden olur. Bahar aylarındaki yorgunluk hissi ve duygu durum bozukluğu ile baş etmenin en önemli yolu beslenme ve hareketten geçer.

Bahar Yorgunluğu Ve Bedensel Tepkiler
Bazı bireyler kendilerini güneşin bol olduğu zamanlarda daha enerjik, pozitif, canlı hisseder. Bu enerjinin fazla olması okula, işe yada eve adapte olmakta zorlanmaya, konsantrasyon düşüklüğüne, yerinde duramamaya, profesyonel anlamda verimin azalmasına neden olabilir. Bireylerin yaşadığı ruhsal durumlar fiziksel, bedensel tepkiler ile beraber gelir. Ortalama olarak iki hafta sürer. Bir hastalık değildir, geçiş evresidir. Özellikle büyük şehirlerde yaşayanlar, iş temposu yoğun olanlar, iş yada aile stresi fazla olanlarda rastlanılan bir durumdur.

Bahar Yorgunluğu ve Beslenme
Bahar aylarında yaşanan genel yorgunluk hissini atmanın en iyi yollarından birisi beslenmedir. Sebze ve meyve tüketimini dengeli yapmak. Vücudun ihtiyacı olan vitamini sağlamaktır. Tek yönlü beslenmeyi bırakmak ve karbonhidrat, protein, yağ dengesini iyi ayarlamaktır. Paketli hazır gıda tüketiminden uzak durun.

Bahar Yorgunluğu ve Dinlenme
Bahar aylarında devamlı olan yorgunluk hissi ile beraber devamlı uyuma, yatma gibi durumlar meydana gelir. Fakat sürekli dinlenme konumunda olmak, uyumak, yatmak dinlenmek değildir. Gün iki parça halinde çalışma dinlenme olarak planlanmalıdır. Kısa ve sık dinlenme aralıkları oluşturun. Enerjinin doğru kullanılması çok önemlidir. Çalışma ortamı iyi havalandırılmalıdır. Çalışma esnasında vücut mekanizması doğru kullanılırsa kas ve eklem ağrılarının önüne geçilir. Aşırı sıcak yada aşırı soğuk olan ortamlar vücutta daha fazla stres yapar.

Bahar Yorgunluğu ve Uyku
Normal zamanlarda uyku düzeni bozuk olan kişilerde bahar aylarının oluşturduğu yorgunluk hissi daha belirgin ve hissedilir olur. İlk etapta zor olsa dahi uyku düzenini ayarlamak çok önemlidir. Hafta sonları devamlı uyumak yerine planlar, aktiviteler yapılmalıdır. Vücuda bol oksijen alınmalı ve temiz hava alınmalıdır. Az uyumak yada olduğundan çok uyumak dinlenmek değildir. Günde 8 saat uyku yeterlidir. Vücut susuz bırakılmamalıdır. Günde en az 8 bardak su içilmelidir.

Bahar Yorgunluğu Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Bahar Yorgunluğu"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kemik Ağrısı Halsizlik Ve Yorgunluk Nedenleri
Kemik Ağrısı Halsizlik Ve Yorgunluk Nedenleri, Herkesin yaşadığı bu sorunlar çoğu zaman günlük hayatın koşturmaları içinde unutulur gider. Oysa altında yatan nedenlerin varlığından haberdar olduğumuzda biraz geç olabilir. Kemik ağrısı halsizlik ve yo...
Baş Ağrısı Yorgunluk Halsizlik
Baş ağrısı yorgunluk halsizlik: İnsanların hayatlarında meydana gelen dert ve sıkıntılar sürekli farklı farklı sorunların meydana gelmesinden dolayı kaynaklanmaktadır. Bu sorunlar bazen kısa süre içerisinde iyileşme gösterip ortadan kalksa da bazen k...
Kol Ve Bacaklarda Halsizlik Yorgunluk
Kol Ve Bacaklarda Halsizlik Yorgunluk, Bahar aylarının gelmesi ile birlikte yorgun günlerde başladı. Hormonal değişimler, polen ile mücadele gibi durumlar yorgunluğun önemli nedenleridir. Kol ve bacaklarda halsizlik yorgunluk belli bir çalışma tempos...
Sigara Yorgunluk
Sigara yorgunluk, yapan en büyük etkenlerden biri olmaktadır. Sigara içenlerin tiryakiliğine neden olan nikotin dışında içerisinde bir çok zehirli madde bulunduran sigara yorgunluk hissi meydana getirerek içen kişinin sabahları zor kalkmasına ve yapt...
Yorgunluk Giderici İlaç
Yorgunluk giderici ilaç, Yorgunluk insan hayatını etkisi altına alan, hayat enerjisini alan bir durumdur. Yoğun tempoda çalışmak, aşırı stresli günler geçirmek, depresyon gibi durumlar yorgunluğu beraberinde getirir. Yorgunluk nedenleri; yetersiz ve ...
Bacaklarda Halsizlik Ve Yorgunluk
Bacaklarda halsizlik ve yorgunluk: Çeşitli nedenler ile kişinin vücudunda bazı farklı tablolar oluşmaktadır. Bu durum vücudun neresinde olduğu belli olmadan ortaya çıkabilir. Bazen kalp, göğüs ağrı yaparken bazen de eller ya da kollarda ağrı halsizli...
Halsizlik İştahsızlık Yorgunluk
Halsizlik iştahsızlık yorgunluk, Sağlıklı yaşam sürdürebilmenin temel prensibi, beslenme alışkanlığınızda ki düzendir. İştah kaybı ile birlikte bu düzen alt üst olur. İştahsızlığa bağlı beslenme sorunları beraberinde halsizliği ortaya çıkarır. İştahs...
Kolesterol Yorgunluk Yaparmı
Kolesterol yorgunluk yapar mı, Kolesterol normal şartlarda vücut için gerekli olan bir yapıdadır. Özellikle vücutta sağlıklı hücrelerin oluşumu için kolesterole gerek duyulmaktadır. Son yıllarda kolesterol için bir çok şey söylenmiştir. Geçmişte yüks...
Halsizlik Uyku Hali Yorgunluk
Halsizlik uyku hali yorgunluk: İnsanların yaşamış olduğu ortamlar, hayatlar, dert ve sıkıntılar kişinin üzerine bazı belirtilerin meydana gelmesine neden olur. Özelikle de kişinin bünyesi zayıf ise daha büyük belirtiler ortaya çıkmaktadır. Bazen hast...
Sürekli Uyku Hali Ve Yorgunluk
Sürekli uyku hali ve yorgunluk, Nedeni belli olmayan bir sürekli uyku hali veya yorgunluk gibi durumlar kişinin vücudunun dirençsiz kalmasına ve zayıf düşmesine neden olur. Genel olarak sürekli uyku hali ve yorgunluk bir hastalığın belirtisi olarak o...
Kas Yorgunluğu
Kas Yorgunluğu, Bildiğim kadarı ile kas ağrısı kas yorgunluğu şikayeti yaşamayan bir insan olmadığı kanaatindeyim. Kas yorgunluğu kaslarda görülen güçsüzlük ve yapılan uzun süreli hareket ve zorlamalar sonucunda kaslı bölgelerde oluşan sızlama diy...
Göz Yorgunluğu İçin Damla
Göz yorgunluğu için damla: Günlük hayatta yapmak olduğumuz işler kişinin bünyesininde zayıflamasına ve yorulmasına neden olur. Bu yorgunluk içerisinde göz yorgunluğu da yer almaktadır. Çünkü göz yorgunluğu insanların saatlerce bilgisayar, telefon, te...

Yorgunluk İlacı

Yorgunluk İlacı, Gelişen dünya ve geçen zamanla birlikte artık hastalıklar da değişmektedir. Kalabalık, stres, gürültü ve insanların ihtiyaçlarına yetişebilme telaşı kişiyi git gide yorar ve tedavi edilmez ise ne yazık ki kişide tükenmişliğe k...

Göz Yorgunluğu

Göz Yorgunluğu, toplumda sürekli görülen sağlık sorunudur. Yoğun çalışma iş temposu ile göz yorgunluğu dönem dönem oluşur. Gözlerin uzun süre aynı noktaya doğru bakılması ve yoğun şekilde gözlerin kullanılması gözde yorgunluk oluşturur. Gözde ...

Psikolojik Yorgunluk

Psikolojik Yorgunluk, Yorgunluk genellikle fiziksel kökenli hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan fiziksel bir belirtidir. Ancak yorgunluk her zaman fizyolojik hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkmamaktadır. Örneğin psikolojik yorgunluk

Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk

Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk, Kanda bulunan protein ve glikojen seviyesinin azalması ile ortaya çıkan durum takatsizlik, bitkinlik ve huzursuzluk ortaya çıkarır. Günlük hayatın koşturmacası içinde iş hayatı, sağlık ve sosyal sıkıntıların ...

Halsizlik Yorgunluk Mutsuzluk

Halsizlik yorgunluk mutsuzluk, günümüzde hemen hemen bir çok insanda görünen bir rahatsızlık türüdür. Gerek yaşanılan şeyler gerek ise hayat şartların kişilerde oluşan ruhsal bunalımlar bunların hepsi kişide halsizlik yorgunluk mutsuz...

Beyin Yorgunluğu

Beyin Yorgunluğu, iki şekilde karşımıza çıkabilir. Bunlardan birincisi günlük yaşamımız süresince yaşadığımız olaylardan kaynaklanan rutin, hastalık belirtisi olmayan ve bir süre dinlenildiğinde geçen zihinsel yorgunluklardır. Diğeri ise;...

Bacaklarda Yorgunluk

Bacaklarda halsizlik, Bazı durumlarda bacaklarda halsizlik çok ciddi durumlardan dolayı ortaya çıkabilir. Öyle ki bazen beyindeki yada beyincikte meydana gelen rahatsızlıklarda bacaklarda halsizlik ve uyuşma meydana gelebilmektedir. Bacaklarda...

Halsızlık Yorgunluk Uyku Halı

Halsizlik yorgunluk uyku hali, genellikle her insanda yılda bir kez gözlenen şikayetler içerisinde yer alır. Devam etmesi halinde kronik yorgunluk sendromuna dönüşeceği için vakit kaybedilmeden tedavi edilmesi gerekir. Kronik yorgunluk ki...

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Yorgunluğa iyi gelen bitkiler, Sık karşılaşılan halsizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali gibi şikayetlerin geçmesi için yapılacak bazı yöntemler vardır. Bu süre içerisinde kişi sabah uyandığı zaman yorgun uyanma, baş ağrısı, konsantrasyon bozuk...

Halsizlik Ve Yorgunluk

Halsizlik ve yorgunluk, Genellikle fiziksel ve mental olarak ortaya çıkmaktadır. En az 15 gün olmak üzeri halsizlik ve yorgunluk hisseden kişilerin bir hekime başvurması gerekmektedir. Uzun süren halsizlik ve yorgunluğun ned...

Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir

Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir, Gün içinde aşırı yorulmak ve iş hayatının yoğun olması sebebi ile gözler yorulabilir. Göz yorgunluğu son zamanlarda en sık görülen sorunlar arasında yer almaktadır. Bunun nedeni ile sürekli bilgisayar başınd...

Devamlı Yorgunluk Ve Uyku Hali

Devamlı yorgunluk ve uyku hali; Bahar aylarında yoğun olarak hissedilen bir sorundur. Baharın gelmesiyle birlikte insan fizyolojisinde bahar yorgunluğu olarak adlandırılan bazı değişiklikler meydana gelmeye başlar. Bu değişim çok uzun sür...

Kronik Yorgunluk Testi

Kronik Yorgunluk Testi, Kronik yorgunluk, son zamanlarda sık yaşanılan bir durumdur. Kronik yorgunluk yaşayan kişiler ne kadar dinlense de ne kadar uyusa da dinlenemez. Kronik yorgunluk hastası olma belirtileri; baş ağrısı, kas ve eklem ağrıla...

Çocuklarda Yorgunluk

Çocuklarda Yorgunluk, çocuklarda belli bir dönem yaşanan sağlık sorunudur. Çocukluk dönemi enerjisi yoğun ve hiç bitmeyen dönemdir. Çocukların koşması, yerinde duramaması 3 yaşından sonra başlar. Yorgunluk sorunu sadece yetişkinlerde görülmez....

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar, Yorgunluk, kişilerin yoğun tempoda sürekli olarak çalışmalarından dolayı vücutlarının halsiz olmasıdır. Ağır işlerde çalışan kişiler, sürekli olarak ayakta çalışmak zorunda olanlar, uzun süre yürüyüş yapan kişiler ...

Yorgunluğa İyi Gelen Şeyler

Yorgunluğa iyi gelen şeyler; denilince akla ilk gelen şey dinlenmektir. İnsan oğlu dünyaya gözlerin açtığı andan itibaren yoğun bir hayat mücadelesinin içinde kendisini buluverir. Gençlik yıllarında insanın omuzlarında ki yük daha da arta...

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik yorgunluk sendromu: Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durum olan kronik yorgunluk sendromu kişisinin kendisini aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi durumudur. Bu kronik yorgunluk sendromunda kişi kendini çok k...

Yorgunluk Hissi

Yorgunluk hissi; bunun asıl sebebi kaslarımızda laktik asit adlı yorgunluk hissi veren asitin birikmesidir. Bu laktik asidin kaslarımızda birikmesi sonucu kas aktiviteleri azalacağı için kendimizi yorgun bir şekilde hissederiz. Kas hücrelerin...

Yorgunluk Giderici

Yorgunluk Giderici, Yorgunluk kişilerin çok ağır şartlarda çalışmasından kaynaklı yaşanan bir durumdur. Genel olarak kişilerin sürekli olarak ayakta durması yada sürekli olarak hareketsiz bir şekilde oturmak bile yorgunluk oluşturmaktadır. Sıc...

Yorgunluk Nasıl Geçer

Yorgunluk Nasıl Geçer, İnsan bedeni uyurken dahi enerji tüketmekte, kaybedilen bu enerji ise kahvaltı ile kazanılmaktadır. Ayrıca sabah yapılan sporlar, insanın uyandığı zaman kan dolaşımının biraz daha fazla hızlanması, beyne kan gitmesi, ...

 

Kemik Ağrısı Halsizlik Ve Yorgunluk Nedenleri
Baş Ağrısı Yorgunluk Halsizlik
Kol Ve Bacaklarda Halsizlik Yorgunluk
Sigara Yorgunluk
Yorgunluk Giderici İlaç
Bacaklarda Halsizlik Ve Yorgunluk
Halsizlik İştahsızlık Yorgunluk
Kolesterol Yorgunluk Yaparmı
Halsizlik Uyku Hali Yorgunluk
Sürekli Uyku Hali Ve Yorgunluk
Kas Yorgunluğu
Göz Yorgunluğu İçin Damla
Yorgunluk İlacı
Göz Yorgunluğu
Psikolojik Yorgunluk
Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk
Halsizlik Yorgunluk Mutsuzluk
Beyin Yorgunluğu
Bacaklarda Yorgunluk
Halsızlık Yorgunluk Uyku Halı
Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler
Halsizlik Ve Yorgunluk
Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir
Devamlı Yorgunluk Ve Uyku Hali
Kronik Yorgunluk Testi
Çocuklarda Yorgunluk
Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar
Yorgunluğa İyi Gelen Şeyler
Kronik Yorgunluk Sendromu
Yorgunluk Hissi
Popüler İçerik
Yorgunluk İlacı
Yorgunluk İlacı, Gelişen dünya ve geçen zamanla birlikte artık hastalıklar da değişmektedir. Kalabalık, stres, gürültü ve insanların ihtiyaçlarına yet...
Göz Yorgunluğu
Göz Yorgunluğu, toplumda sürekli görülen sağlık sorunudur. Yoğun çalışma iş temposu ile göz yorgunluğu dönem dönem oluşur. Gözlerin uzun süre aynı nok...
Psikolojik Yorgunluk
Psikolojik Yorgunluk, Yorgunluk genellikle fiziksel kökenli hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan fiziksel bir belirtidir. Ancak yorgunluk her zaman ...
Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk
Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk, Kanda bulunan protein ve glikojen seviyesinin azalması ile ortaya çıkan durum takatsizlik, bitkinlik ve huzursuzluk orta...
Halsizlik Yorgunluk Mutsuzluk
Halsizlik yorgunluk mutsuzluk, günümüzde hemen hemen bir çok insanda görünen bir rahatsızlık türüdür. Gerek yaşanılan şeyler gerek ise hayat şar...
Beyin Yorgunluğu
Beyin Yorgunluğu, iki şekilde karşımıza çıkabilir. Bunlardan birincisi günlük yaşamımız süresince yaşadığımız olaylardan kaynaklanan rutin, hastalık b...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Kemik Ağrısı Halsizlik Ve Yorgunluk Nedenleri
Baş Ağrısı Yorgunluk Halsizlik
Kol Ve Bacaklarda Halsizlik Yorgunluk
Sigara Yorgunluk
Yorgunluk Giderici İlaç
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Yorgunluk Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Yorgunluk Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Haziran - 2018