Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Yorgunluk

Psikolojik Yorgunluk, Yorgunluk genellikle fiziksel kökenli hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan fiziksel bir belirtidir. Ancak yorgunluk her zaman fizyolojik hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkmamaktadır. Örneğin psikolojik yorgunluk. Psikolojik yorgunluk, kansızlık, anemi, kanser gibi hastalıklara bağlı olmayan bir semptom olarak baş göstermektedir. Psikolojik yorgunluk, psikolojik ve mentalite kökenli bir hastalık olan depresyon hastalığının bir belirtisi olarak görülmektedir çoğu zaman. Depresyon kelimesi köken olarak Latince bir kelime olan depressus'dan gelmektedir ve Türkçe'ye ruhsal çöküntü olarak çevrilmektedir. Depressus kelimesinin manasından da anlayacağımız gibi kişi depresyona girdiği zaman ruhsal olarak bir çöküntü yaşamaktadır.

Depresyon Kökenli Psikolojik Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Rutin gerçekleştirilen faaliyetlerden uzaklaşmak, ilgiyi kaybetmek,
Normalin aşırı olarak ötesinde bir yorgunluk yaşamak,
Kişinin ne kadar uyursa uyusun her daim uykusuzluk çekmesi,
Cinsellikten uzaklaşmak,
Hayata olan bağlılığını kaybetmek,
Sıkıntı hali.

Dünya üzerinde yapılan uzun araştırmalar sonucunda elde edilen bilgiye göre psikolojik yorgunluk rahatsızlığı yetişkinlerde dünya nüfusunun %5'ini etkilemektedir ve bu oran yaklaşık olarak 350 milyon kişiye denktir.

Başlı Başına Hastalık Olarak Görülen Psikolojik Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Ajitasyon yani huzursuzluk hali,
Yapılan aktivitelerden hoşnut olmama,
Hafif uyku, kesik uyku, çok uyuma veya hiç uyumama gibi uyku bozuklukları,
İştahta aşırı artma veya aşırı azalma,
İntihar düşüncelerinde artış,
Mutsuzluk hali,
Kendini değersiz görme.
Sese karşı hassasiyet,
Tahammülsüzlük,
Sanrı ve hezeyanlar,
Cinsellikte bozulmalar,
Çabuk sinirlenme.

Psikolojik Yorgunluk Kimlerde Görülmektedir?

Psikolojik yorgunluk, bazı insanlarda çoğunluğa oranla daha sık görülmektedir. Bu kişiler özellikle şu özelliklere sahip olan kişilerdir:

Orta yaşta bulunan insanlar,
Aile hikayesi iyi olmayan insanlar,
Sosyo-ekonomik durumu kötü olan kişiler,
Çocukluk dönemi içerisinde cinsel, duygusal, fiziksel olarak istismar edilen kişiler,
Şiddete uğrayanlar,
Kişilik bozukluğuna sahip kişiler,
Mental açıdan kimyasal dengesi bozulmuş kişiler.

Psikolojik Yorgunluk Tedavisi Nasıldır?

Psikolojik yorgunluk, fizyolojik bir rahatsızlık olmadığından dolayı kan değerleriyle, vücuttaki hormon dengeleri ile alakalı bir durum değildir. Bu nedenle de bedensel dengeyi sağlamaya çalışmak hiçbir sonuç vermeyecektir. Bedenen ne kadar sağlıklı olursak olalım, mental açıdan sağlıklı olmadığımız sürece intihar düşünceleri beynimizde, psikolojik yorgunluk bedenimizde dolaşmaya devam edecektir. Psikolojik yorgunluktan kurtulmak için genellikle psikolojik destek almak gerekmektedir. Psikolojik destek olarak, psikoterapiler anti-depresanlar en etkili yöntemlerdir.

Son Güncelleme : 20.01.2024 20:40:55

Psikolojik Yorgunluk ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Yorgunluğa iyi gelen bitkiler, Sık karşılaşılan halsizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali gibi şikâyetlerin geçmesi için yapılacak bazı yöntemler vardır. Bu süre içerisinde kişi sabah uyandığı zaman yorgun uyanma, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, e...

Bahar Yorgunluğu

Bahar Yorgunluğu; Bahar ayları geldiği zaman birçok insan halsizlik, bitkinlik yorgunluk, hiçbir şey yapmama isteği gelir. Bunlarla beraber gelen devamlı uyuma isteği, fazla sinirlilik hali, tahammülsüzlük gibi durumlar oluşur. Bu şikâyetler sadece b...

Gebelikte Aşırı Yorgunluk

Gebelikte Aşırı Yorgunluk, Gebelik sürecinde anne adayı bebeğin rahimde verdiği baskı nedeni ile sürekli olarak bir yorgunluk hissine kapılır. Bedenin yorulması ile bu yorgunluk ikiye katlanır. Bu nedenle gebeliğin ilk belirtilerinden biri yorgunluk ...

Yorgunluk Sendromu

Yorgunluk sendromu, Kişinin kendisini sürekli aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi olağan oluşan bir durum değildir. Kişinin kendi vücudunu bir şekilde yorması normal bir durumdur. Fakat nedeni belli olmayan ve sürekli yorgunluk halinin...

Sürekli Yorgunluk

Sürekli Yorgunluk, günümüz dünyasında iş ve şehir hayatının üzerimize yüklediği stresin bir getirisi olarak ortaya çıkan aşırı yorgunluk halidir. Sürekli yorgunluk hali kronik bir hastalık haline gelmektedir zaman içerisinde. Sürekli yorgunluk hastal...

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir, her mevsim çoğunlukla kendisine özgü olarak insanlarda meydana gelen hastalıklara sahip olmaktadır. Mesela kış aylarında insanlar daha sık grip, nezle ve soğuk algınlığı hastalığına yakalanırken, yaz aylarında ise dah...

Yorgunluk Hissi

Yorgunluk hissi; bunun asıl sebebi kaslarımızda laktik asit adlı yorgunluk hissi veren asidin birikmesidir. Bu laktik asidin kaslarımızda birikmesi sonucu kas aktiviteleri azalacağı için kendimizi yorgun bir şekilde hissederiz. Kas hücrelerinde bulun...

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk, Kanda bulunan protein ve glikojen seviyesinin azalması ile ortaya çıkan durum takatsizlik, bitkinlik ve huzursuzluk ortaya çıkarır. Günlük hayatın koşturmacası içinde iş hayatı, sağlık ve sosyal sıkıntıların getirdiği zi...

Halsizlik Uyku Hali Yorgunluk

Halsizlik uyku hali yorgunluk: İnsanların yaşamış olduğu ortamlar, hayatlar, dert ve sıkıntılar kişinin üzerine bazı belirtilerin meydana gelmesine neden olur. Özelikle de kişinin bünyesi zayıf ise daha büyük belirtiler ortaya çıkmaktadır. Bazen hast...

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri, Herkesin yaşadığı bu sorunlar çoğu zaman günlük hayatın koşturmaları içinde unutulur gider. Oysa altında yatan nedenlerin varlığından haberdar olduğumuzda biraz geç olabilir. Kemik ağrısı halsizlik ve yo...

Yorgunluk İlacı

Yorgunluk İlacı, Gelişen dünya ve geçen zamanla birlikte artık hastalıklar da değişmektedir. Kalabalık, stres, gürültü ve insanların ihtiyaçlarına yetişebilme telaşı kişiyi git gide yorar ve tedavi edilmez ise ne yazık ki kişide tükenmişliğe kadar gi...

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik yorgunluk sendromu: Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durum olan kronik yorgunluk sendromu kişisinin kendisini aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi durumudur. Bu kronik yorgunluk sendromunda kişi kendini çok kötü ve ...