yorgunluk.gen.tr
yorgunluk

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Devamlı Halsizlik Ve Yorgunluk

Devamlı halsizlik ve yorgunluk; yoğun çalışma temposu kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Hem fiziki hemde zihinsel yorgunluk oluşmuş ise iyi bir tatile ihtiyacınız var demektir. Devamlı halsizlik ve yorgunluk günümüzde hemen herkeste görülebilir. Elimizde ki telefonumuz, bilgisayarımız hatta inşaat işçisi iseniz bile hem fiziki hemde zihinsel olarak bir yorgunluk oluşur. 

Genellikle dinlenmek kurallarına uyulduğu sürece devamlı halsizlik ve yorgunluk oluşmaz. İyi dinlenilmesine rağmen halsizlik yorgunluk geçmiyor ise durumun tespiti için öncelikle kendi kendinizi test etmeniz gerekiyor.

Sürekli yorgunluk ve halsizliği nasıl tespit etmek için aşağıdaki soruları kendimize sormamız gerekiyor. Bu sorular;
  • Yorgunluk ve halsizlik aniden mi çıktıysa,
  • Yaşam periyotunuzda önemli bir değişiklik olmadığı halde onbeş gündür yorgun ve halsiz iseniz,
  • Günlük 8 saatlik uyku uyuduğunuz halde geçmiyorsa,
  • Bahar ayları değilse,
  • Eklem yerlerinizde şişlik var ise,
  • Boğaz ağrınız var ve boğazınız dışa doğru kulak altından şişmişse,
Yorgunluk sendromuna yakalanmış veya iyi bir detoks programına ihtiyacınız var demektir. Vücut bağışıklık sisteminin kendini yenilemesi için detoks önemli bir tedavidir.
Devamlı Halsizlik Ve Yorgunluk

Bu semptomların bazıları görüldüğünde hemen dahiliye doktoruna başvurmanız gerekir.

Devamlı halsizlik ve yorgunluğa ne iyi gelir?

Özellikle sabahları uyandığınızda yorgun hissediyorsanız, dişlerinizi fırçaladıktan sonra bir bardak soğuk su için daha sonra spor yapın ve duştan sonra yeşil elma yiyin. Yediğiniz bir yeşil elma hayatın ne kadar güzel olduğunu size hatırlacak ve yorgunluğunuz giderilecektir. Bununla birlikte kendinizi yorgun hissettiğiniz bir anda yediğiniz muz'da yorgunluğunuzun geçmesini sağlayacaktır. 

Ayrıca alkol ve sigara kanda ki enerji kaynağı C vitamini yok ettiğinden bu alışkanlıklardan vazgeçilmesi gerekir. Aksi halde sürekli yorgunluk ve halsizlik devam edecektir.

Ginseng bitkisi çayı tüketmek ve ginseng ile ilgili ürünleri kullanmak genel güç üretimi bakımından oldukça etkilidir. Bununla birlikte bal poleni, arı sütü veya propolis ve kuru yemiş tüketmek halsizlik ve yorgunluğa iyi gelecek besinlerdir.

Beslenmenize dikkat ettiğiniz halde geçmeyen yorgunluk ve halsizlik var ise kan değerlerinin ölçülmesi için hekiminize başvurmanız gerekir. Yapılacak tetkiklerde kan değerleri düşük ise kan yüklemesi yada B12 yüklemesi yapılarak durum düzeltilebilir.

Yayınlanma Tarihi : 13.06.2017 05:14:03

Devamlı Halsizlik Ve Yorgunluk Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Devamlı Halsizlik Ve Yorgunluk"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yorgunluk Halsizlik

Yorgunluk Halsizlik Nedir, psikolojik sebeplerden veya fiziksel anlamda vücudun enerjisinin bitmesinden kaynaklanıyor olabilir. Çeşitli sebeplerle vücudun verimliliği ve durumlar karşısında müdahale yetisi zayıflamakta ve düşmekte...

Vücutta Yorgunluk

Vücutta Yorgunluk, Pek çok insan günümüzde yorgunluktan şikayet etmektedir. Yorgunluk denilince çalışmak, uykusuzluk, dinlenmemek ilk akla gelen nedenler olmaktadır. Fakat her zaman yorgunluk bu saydığımız nedenlerden dolayı olmay...

Çocuklarda Yorgunluk

Çocuklarda Yorgunluk, çocuklarda belli bir dönem yaşanan sağlık sorunudur. Çocukluk dönemi enerjisi yoğun ve hiç bitmeyen dönemdir. Çocukların koşması, yerinde duramaması 3 yaşından sonra başlar. Yorgunluk sorunu sadece yetişkinle...

Halsızlık Ve Yorgunluk Neden Olur

Halsizlik Ve Yorgunluk Neden Olur, Vücudunuzun ihtiyacı kadar uyumuyorsanız yorgunluk ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle uyku düzeninizin olması gerekir. Bir hastalığınız varsa halsizlik ve yorgunluk olarak size yansıyabilir. Ayrıca f...

Aşırı Yorgunluk

Aşırı yorgunluk, kişilerin yoğun yaşam temposu içinde sürekli yorgun ve bitkin hissetmeleri oldukça normaldir. Kişideki yorgunluk yaşayış biçimi ile doğrudan ilişkilidir. Kimisi kendine dikkat etmediği için zamanla aşırı yorgunluk...

Bahar Yorgunluğu Nasıl Geçer

Bahar yorgunluğu nasıl geçer, Bahar yorgunluğu genellikle mevsimsel geçişlere yatkın olmayan ve yatkınlık sağlayamayan bünyelerde ortaya çıkmakta olan bir rahatsızlık durumu olmaktadır. Özellikle bütün kış boyunca insanlar içeri k...

Aşırı Yorgunluk Halsizlik

Aşırı yorgunluk halsizlik: Genel olarak insanların hayatları oldukça koşuşturmalı ve hızlı bir şekilde geçmektedir. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilmektedir. Kimi insanların yaşadıkları dert ve sıkıntılar bu duruma sebep olur i...

Devamlı Halsizlik Ve Yorgunluk

Devamlı halsizlik ve yorgunluk; yoğun çalışma temposu kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Hem fiziki hemde zihinsel yorgunluk oluşmuş ise iyi bir tatile ihtiyacınız var demektir. Devamlı halsizlik ve yorgunluk günümüzde...

Bitkinlik Yorgunluk

Bitkinlik yorgunluk; Bitkinlik ve yorgunluk gündelik hayatta sık karşılaşılan bir durumdur. Yaşamın bazı dönemleri daha fazla çalışmak, daha fazla sıkıntı içinde kalmak, sorunlar ile mücadele etmek, stres ve depresyon, bazı psikol...

Aşırı Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Aşırı yorgunluğa ne iyi gelir: İnsanlar günlük hayatta yapmış olduğu şeylerden yorulabilir ya da bitkin düşebilir. Bu durumun ciddiyeti kişinin bünyesinin zayıf ya da kuvvetli olmasına, vücudun yorulmasına neden olan etkene ve har...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yorgunluk, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017