Sürekli Yorgunluk ve Uyku Hali Nedenleri?

Sürekli Yorgunluk ve Uyku Hali

Sürekli yorgunluk ve uyku hali, günlük yaşantımızda çok sık rastladığımız bir durumdur. Kimi zaman yaşam tarzı kimi zaman ruh hali kimi zaman ise aralıksız çalışma saatleri bu durumlar kişide zaman zaman sürekli yorgunluk ve uyku hali meydana gelmesini sağlar. Bunlarda tabi ki günlük yaşantısını etkiler insanların. Bu durumu önlemek için yapılması gereken şeyler vardır ve aynı zamanda doktor tedavisi de oldukça önemli bir etkendir. Basit bir şey gibi görüp göz ardı etmemek gerekir. Bazen basit bilinen şeyler kişinin hayatını olumsuz yönde olduğundan daha fazla etkileyebiliyor.

Sürekli yorgunluk ve uyku hali, ayrıca bu durum kimi zaman durduk yere beliren bir durumdur. Bu bazen kansızlık bazen de d vitamini eksikliği sonucu meydana gelir.

Sürekli yorgunluk ve uyku hali neden olur?

Bilindiği üzere kansızlık kişide sürekli yorgunluk ve uyku hali durumunu meydana getirir.
Kadınlarda depresyon, menopoz ve regl döneminde sık rastlanılan bir durumdur.
Kimi zaman kişinin idrar yolu enfeksiyonu kapması sonucu meydana gelir.
Kişide tiroit bezinin az çalışması durumunda sıkça görülür.
Aşırı derecede kafein tüketimi günde 10 bardaktan fazla çay veya kahve tüketme durumu.
Sigara ve alkol kullanımı normalde hic tüketilmemesi gerekir fakat kullananların ise olduğundan daha fazla kullanmaması gerekmektedir.
B12 ve D Vitamini eksikliği olan insarladada görülmektedir.

Sürekli yorgunluk ve uyku halini gidermek için yapılması gerekenler)

Sürekli yorgunluk ve uyku hali, böyle durumlarda kişinin bol bol temiz hava alması ve spor yapması gerekir. Bütün bunlara rağmen eğer hala sürekli yorgunluk ve uyku hali meydana geliyor ise mutlaka bir doktora başvurulması gerekir. Çünkü altında ciddi bir hastalık yatıyor olabilir. Önemsememek sıkıntılar oluşturabiliyor bazı insanlarda. Aynı zamanda kansızlık ile meydana gelen Sürekli yorgunluk ve uyku hali durumunda kansızlık durumun nedeninin mutlaka araştırılması ve bulunması gerekir. Ayrıca eğer bu durum D vitamini eksikliğinden meydana geliyor ise ilaç almaya gerek kalmadan doktorun önerisi ile güneşlenme durumunda bu rahatsızlığın geçme olasılığı oldukça yüksektir. Kadınlarda depresyon durumundan oluşuyor ise mutlaka destek alması gerekir kişinin. Kafein sebebi ile meydana gelmiş ise kafein tüketimini azaltmakta oldukça faydalı olacaktır. Yani Sürekli yorgunluk ve uyku hali durumu herkeste görülebilir. Dikkate alınması gereken bir durumdur.

Son Güncelleme : 20.01.2024 07:32:12

Sürekli Yorgunluk ve Uyku Hali ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Yorgunluğa iyi gelen bitkiler, Sık karşılaşılan halsizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali gibi şikâyetlerin geçmesi için yapılacak bazı yöntemler vardır. Bu süre içerisinde kişi sabah uyandığı zaman yorgun uyanma, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, e...

Bahar Yorgunluğu

Bahar Yorgunluğu; Bahar ayları geldiği zaman birçok insan halsizlik, bitkinlik yorgunluk, hiçbir şey yapmama isteği gelir. Bunlarla beraber gelen devamlı uyuma isteği, fazla sinirlilik hali, tahammülsüzlük gibi durumlar oluşur. Bu şikâyetler sadece b...

Gebelikte Aşırı Yorgunluk

Gebelikte Aşırı Yorgunluk, Gebelik sürecinde anne adayı bebeğin rahimde verdiği baskı nedeni ile sürekli olarak bir yorgunluk hissine kapılır. Bedenin yorulması ile bu yorgunluk ikiye katlanır. Bu nedenle gebeliğin ilk belirtilerinden biri yorgunluk ...

Yorgunluk Sendromu

Yorgunluk sendromu, Kişinin kendisini sürekli aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi olağan oluşan bir durum değildir. Kişinin kendi vücudunu bir şekilde yorması normal bir durumdur. Fakat nedeni belli olmayan ve sürekli yorgunluk halinin...

Sürekli Yorgunluk

Sürekli Yorgunluk, günümüz dünyasında iş ve şehir hayatının üzerimize yüklediği stresin bir getirisi olarak ortaya çıkan aşırı yorgunluk halidir. Sürekli yorgunluk hali kronik bir hastalık haline gelmektedir zaman içerisinde. Sürekli yorgunluk hastal...

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir, her mevsim çoğunlukla kendisine özgü olarak insanlarda meydana gelen hastalıklara sahip olmaktadır. Mesela kış aylarında insanlar daha sık grip, nezle ve soğuk algınlığı hastalığına yakalanırken, yaz aylarında ise dah...

Yorgunluk Hissi

Yorgunluk hissi; bunun asıl sebebi kaslarımızda laktik asit adlı yorgunluk hissi veren asidin birikmesidir. Bu laktik asidin kaslarımızda birikmesi sonucu kas aktiviteleri azalacağı için kendimizi yorgun bir şekilde hissederiz. Kas hücrelerinde bulun...

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk, Kanda bulunan protein ve glikojen seviyesinin azalması ile ortaya çıkan durum takatsizlik, bitkinlik ve huzursuzluk ortaya çıkarır. Günlük hayatın koşturmacası içinde iş hayatı, sağlık ve sosyal sıkıntıların getirdiği zi...

Halsizlik Uyku Hali Yorgunluk

Halsizlik uyku hali yorgunluk: İnsanların yaşamış olduğu ortamlar, hayatlar, dert ve sıkıntılar kişinin üzerine bazı belirtilerin meydana gelmesine neden olur. Özelikle de kişinin bünyesi zayıf ise daha büyük belirtiler ortaya çıkmaktadır. Bazen hast...

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri, Herkesin yaşadığı bu sorunlar çoğu zaman günlük hayatın koşturmaları içinde unutulur gider. Oysa altında yatan nedenlerin varlığından haberdar olduğumuzda biraz geç olabilir. Kemik ağrısı halsizlik ve yo...

Yorgunluk İlacı

Yorgunluk İlacı, Gelişen dünya ve geçen zamanla birlikte artık hastalıklar da değişmektedir. Kalabalık, stres, gürültü ve insanların ihtiyaçlarına yetişebilme telaşı kişiyi git gide yorar ve tedavi edilmez ise ne yazık ki kişide tükenmişliğe kadar gi...

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik yorgunluk sendromu: Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durum olan kronik yorgunluk sendromu kişisinin kendisini aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi durumudur. Bu kronik yorgunluk sendromunda kişi kendini çok kötü ve ...