Sürekli Yorgunluk ve Uyku Hali Nedenleri?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Sürekli Yorgunluk ve Uyku Hali Nedenleri?

Sürekli yorgunluk ve uyku hali, günlük yaşantımızda çok sık rastladığımız bir durumdur. Kimi zaman yaşam tarzı kimi zaman ruh hali kimi zaman ise aralıksız çalışma saatleri bu durumlar kişide zaman zaman sürekli yorgunluk ve uyku hali meydana gelmesini sağlar. Bunlarda tabi ki günlük yaşantısını etkiler insanların. Bu durumu önlemek için yapılması gereken şeyler vardır ve aynı zamanda doktor tedavisi de oldukça önemli bir etkendir. Basit bir şey gibi görüp göz ardı etmemek gerekir. Bazen basit bilinen şeyler kişinin hayatını olumsuz yönde olduğundan daha fazla etkileyebiliyor.

Sürekli yorgunluk ve uyku hali, ayrıca bu durum kimi zaman durduk yere beliren bir durumdur. Bu bazen kansızlık bazen de d vitamini eksikliği sonucu meydana gelir.


Sürekli yorgunluk ve uyku hali neden olur?

  • Bilindiği üzere kansızlık kişide sürekli yorgunluk ve uyku hali durumunu meydana getirir.
  • Kadınlarda depresyon, menopoz ve regl döneminde sık rastlanılan bir durumdur.
  • Kimi zaman kişinin idrar yolu enfeksiyonu kapması sonucu meydana gelir.
  • Kişide tiroit bezinin az çalışması durumunda sıkça görülür.
  • Aşırı derecede kafein tüketimi günde 10 bardaktan fazla çay veya kahve tüketme durumu.
  • Sigara ve alkol kullanımı normalde hic tüketilmemesi gerekir fakat kullananların ise olduğundan daha fazla kullanmaması gerekmektedir.
  • B12 ve D Vitamini eksikliği olan insarladada görülmektedir.

Sürekli yorgunluk ve uyku halini gidermek için yapılması gerekenler)


Sürekli yorgunluk ve uyku hali, böyle durumlarda kişinin bol bol temiz hava alması ve spor yapması gerekir. Bütün bunlara rağmen eğer hala sürekli yorgunluk ve uyku hali meydana geliyor ise mutlaka bir doktora başvurulması gerekir. Çünkü altında ciddi bir hastalık yatıyor olabilir. Önemsememek sıkıntılar oluşturabiliyor bazı insanlarda. Aynı zamanda kansızlık ile meydana gelen Sürekli yorgunluk ve uyku hali durumunda kansızlık durumun nedeninin mutlaka araştırılması ve bulunması gerekir. Ayrıca eğer bu durum D vitamini eksikliğinden meydana geliyor ise ilaç almaya gerek kalmadan doktorun önerisi ile güneşlenme durumunda bu rahatsızlığın geçme olasılığı oldukça yüksektir. Kadınlarda depresyon durumundan oluşuyor ise mutlaka destek alması gerekir kişinin. Kafein sebebi ile meydana gelmiş ise kafein tüketimini azaltmakta oldukça faydalı olacaktır. Yani Sürekli yorgunluk ve uyku hali durumu herkeste görülebilir. Dikkate alınması gereken bir durumdur.

Sürekli Yorgunluk ve Uyku Hali Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bahar Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Bahar Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Hamilelikte Yorgunluk Nedenleri?

Hamilelikte Yorgunluk Nedenleri?

Sürekli Yorgunluk Nedenleri?

Sürekli Yorgunluk Nedenleri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sürekli Yorgunluk Hali Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Yorgunluk Hali Belirtileri ve Tedavisi

Kas Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Kas Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Kol ve Bacaklarda Halsizlik Yorgunluk

Kol ve Bacaklarda Halsizlik Yorgunluk

Devamlı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Devamlı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Yorgunluk Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Sendromu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Güncel

Bacaklarda Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

Bacaklarda Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

Güncel

Aşırı Yorgunluk Hissi Nedenleri?

Aşırı Yorgunluk Hissi Nedenleri?

Halsizlik Yorgunluk Ne İyi Gelir?

Halsizlik Yorgunluk Ne İyi Gelir?

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Halsizlik Yorgunluk Mutsuzluk Neden Olur?

Halsizlik Yorgunluk Mutsuzluk Neden Olur?

Ayak Yorgunluğu Nedenleri?

Ayak Yorgunluğu Nedenleri?

Yorgunluk ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Halsızlık ve Yorgunluk Neden Olur?

Halsızlık ve Yorgunluk Neden Olur?

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Bahar Yorgunluğu Bitkisel Tedavi

Bahar Yorgunluğu Bitkisel Tedavi

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Vücutta Yorgunluk Nedenleri?

Vücutta Yorgunluk Nedenleri?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6