Bahar aylarının gelmesi ile birlikte yorgunluk ve halsizlik şikayetleri artış göstermektedir. Hormonal değişiklikler ve polenlerle mücadele gibi durumlar, yorgunluğun önemli nedenleri arasında yer alır. Kol ve bacaklarda halsizlik ve yorgunluk, belirli bir çalışma temposu ile ortaya çıkan bir durumdur. Eklem yerlerinde sertleşme ve vücudun tamamında aşırı hareketten dolayı ani yorgunluk gibi durumlar, en çok kollar ve bacakları etkiler.

Kırk yaşından sonra gözlerde, elli yaşından sonra ise eklem yerlerinde halsizlik ve yorgunluk başlar. Bu sorun bacaklarda daha fazla hissedilir ve ayak tabanlarına kadar yayılır. Kişi sürekli dinlenme isteği içinde olabilir. Bu yaşlardan sonra emeklilik isteği de bu nedenle artmaktadır. Bacaklar ve kollar, sürekli aktif olarak kullanılan uzuvlardır. Karmaşık eklem yapısına sahip bu bölgelerde, kullanıma bağlı yorgunluk ve halsizlik oluşabilir. Çok fazla kullanıldığında tendon ve kas ağrıları ortaya çıkar.

Kas dokusuna güç ileten proteinler damarlar vasıtasıyla taşınır. Damarlarda meydana gelen varis ve diğer sorunlar, kaslara yeterli gücün iletilmesini engeller. Bu durumda kol ve bacaklarda halsizlik ve yorgunluk ortaya çıkar.

Şeker hastalığı, yorgunluk yapan önemli bir etkendir. Pankreasın yeterince insülin üretmemesinden kaynaklanır. Bu durumda karaciğerde bulunan glikoz enerjiye dönüştürülemez. Bunun üzerine kol ve bacaklarda halsizlik ve güçsüzlük oluşur.

Havaların ısınması ile birlikte genetik olarak vücutta değişiklikler yaşanır. Kasların adeta kış uykusundan uyanmış gibi kasılması, kaslarda yorgunluk ve halsizlik oluşmasına neden olur. Bununla birlikte aldığımız nefes, beraberinde polenleri içimize çekmemize neden olur. Bağışıklık sisteminin ekstra mücadelesi yine kol ve bacaklarda halsizlik ve yorgunluk yapar.

Aşırı çay ve kahve tüketimi, kandaki demiri yok edeceğinden, bu içeceklerin az tüketilmesi önerilir. Sessiz ve karanlık bir odada uyumak, aç karna şeker tüketmemek, öğle saatlerinde aşırı yoğurt ve ayran içmemek, vücutta su eksikliğini gidermek, besin alerjisi testi yaptırmak ve aşırı sportif faaliyetlerden kaçınmak, kol ve bacaklarda halsizlik ve yorgunluğun giderilmesine faydalı olacaktır.