yorgunluk.gen.tr
yorgunluk

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk

Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk, Kanda bulunan protein ve glikojen seviyesinin azalması ile ortaya çıkan durum takatsizlik, bitkinlik ve huzursuzluk ortaya çıkarır. Günlük hayatın koşturmacası içinde iş hayatı, sağlık ve sosyal sıkıntıların getirdiği zihinsel ve fiziksel sorunlar halsizlik ve yorgunluk oluşmasına neden olurken, gerek sürekli yorgunluk oluşturan şeylerin tekrarı gerekse sağlık sorunları sürekli aşırı halsizlik ve yorgunluk ortaya çıkmasına neden olur.

İş yerinde yoğun çalışma temposu kasların yorgun ve halsiz düşmesine neden olurken, sağlık sorunları kanda mevcut enerji kaynaklarının tükenmesine, sosyal sorunlar ise fiziksel sorunların ortaya çıkmasına neden olur. 

Aşırı halsizlik ve yorgunluğun diğer nedenleri,

Sağlık sorunları; Hormonal dengenin bozulması ile ortaya çıkan sorunlardır, genel olarak troid bezi sorunları, büyüme hormon eksikliği, erkeklerde testesteron bayanlarıda östrojen eksikliği, böbrek üstü bezlerin yetersizliği, tüberküloz (sağlıksız yaşam) sonucu addison hastalığı, şeker hastalığı aşırı halsizlik ve yorgunluğun nedenleridir.

Çalışma hayatı; Beden gücü ile çalışan kişilerde daha fazla görülen aşırı halsizlik ve yorgunluk, üst üste tekrarlanan yoğun tempo sonucu kalıcı hale gelebilir.
Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk

. Bununla birlikte yetersiz beslenme enerji stoklarının tükenmesi ile halsizlik başlar. Yüksek tempo hücrelerde bulunan enerji stoklarını tükettiğinde kaslar arasında laktikasit açığa çıkacağından kaslarda kramplar ve uyuşmalar olacaktır.

Sosyal sorunlar; Zihinsel yorgunluğa neden olan bu sorun, günlük hayat içinde rast gitmeyen genel işlerden oluşur. İnsan kendini değersiz ve başarısız hisseder. Zihinsel aktivitelerin bu konular üzerinde fazla zaman harcaması, gece uykusuzluk ve devamında yorgunluk, halsizliğe neden olur. Uzun süreli atlatılamayan sorunlar uzun süreli halsizlik ve yorgunluk oluşmasına neden olur.

Aşırı halsizlik ve yorgunluk nasıl geçer?

Uyku düzenine önem verilmelidir. Günlük sekiz saat uyku uyunmalıdır. Devamında sağlıklı ve doğal besinler ile beslenilmesi gerekir. Özellikle bol yağlı, tuzlu ve şekerli besinlerden uzak durulmalıdır. Su içmek vücudun yorgunluğunu alır, bu nedenle bol su içmek, kanda bulunan enerjinizi düşüren değerlerin artırılmasını sağlayacaktır. 

Aksiyon içerikli hareketlerden kaçının, böylece kaslarınızda beklenmeyen kasılmaların önüne geçebilirsiniz. Bununla birlikte her gün hafif sportif faaliyetler aşırı halsizlik ve yorgunluğunuzun yavaş yavaş geçmesini sağlayacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 03.05.2017 13:31:32

Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Aşırı Halsizlik Ve Yorgunluk"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Vücutta Yorgunluk

Vücutta Yorgunluk, Pek çok insan günümüzde yorgunluktan şikayet etmektedir. Yorgunluk denilince çalışmak, uykusuzluk, dinlenmemek ilk akla gelen nedenler olmaktadır. Fakat her zaman yorgunluk bu saydığımız nedenlerden dolayı olmay...

Yorgunluk Halsizlik

Yorgunluk Halsizlik Nedir, psikolojik sebeplerden veya fiziksel anlamda vücudun enerjisinin bitmesinden kaynaklanıyor olabilir. Çeşitli sebeplerle vücudun verimliliği ve durumlar karşısında müdahale yetisi zayıflamakta ve düşmekte...

Halsızlık Ve Yorgunluk Neden Olur

Halsizlik Ve Yorgunluk Neden Olur, Vücudunuzun ihtiyacı kadar uyumuyorsanız yorgunluk ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle uyku düzeninizin olması gerekir. Bir hastalığınız varsa halsizlik ve yorgunluk olarak size yansıyabilir. Ayrıca f...

Devamlı Halsizlik Ve Yorgunluk

Devamlı halsizlik ve yorgunluk; yoğun çalışma temposu kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Hem fiziki hemde zihinsel yorgunluk oluşmuş ise iyi bir tatile ihtiyacınız var demektir. Devamlı halsizlik ve yorgunluk günümüzde...

Aşırı Yorgunluk Halsizlik

Aşırı yorgunluk halsizlik: Genel olarak insanların hayatları oldukça koşuşturmalı ve hızlı bir şekilde geçmektedir. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilmektedir. Kimi insanların yaşadıkları dert ve sıkıntılar bu duruma sebep olur i...

Çocuklarda Yorgunluk

Çocuklarda Yorgunluk, çocuklarda belli bir dönem yaşanan sağlık sorunudur. Çocukluk dönemi enerjisi yoğun ve hiç bitmeyen dönemdir. Çocukların koşması, yerinde duramaması 3 yaşından sonra başlar. Yorgunluk sorunu sadece yetişkinle...

Bahar Yorgunluğu Nasıl Geçer

Bahar yorgunluğu nasıl geçer, Bahar yorgunluğu genellikle mevsimsel geçişlere yatkın olmayan ve yatkınlık sağlayamayan bünyelerde ortaya çıkmakta olan bir rahatsızlık durumu olmaktadır. Özellikle bütün kış boyunca insanlar içeri k...

Aşırı Yorgunluk

Aşırı yorgunluk, kişilerin yoğun yaşam temposu içinde sürekli yorgun ve bitkin hissetmeleri oldukça normaldir. Kişideki yorgunluk yaşayış biçimi ile doğrudan ilişkilidir. Kimisi kendine dikkat etmediği için zamanla aşırı yorgunluk...

Bitkinlik Yorgunluk

Bitkinlik yorgunluk; Bitkinlik ve yorgunluk gündelik hayatta sık karşılaşılan bir durumdur. Yaşamın bazı dönemleri daha fazla çalışmak, daha fazla sıkıntı içinde kalmak, sorunlar ile mücadele etmek, stres ve depresyon, bazı psikol...

Yorgunluk Hastalığı

Yorgunluk hastalığı; yorgunluk vücudun aşırı çalışmasına veya enerji tüketimine bağlı olarak beyine vermiş olduğu halsizlik hali diye tanımlayabiliriz. yorgunluk bir çok faktörden oluşabileceği gibi bazı hastalıklarda yorgunluk hi...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yorgunluk, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017