yorgunluk.gen.tr
yorgunluk

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Vücutta Yorgunluk

Vücutta Yorgunluk, Pek çok insan günümüzde yorgunluktan şikayet etmektedir. Yorgunluk denilince çalışmak, uykusuzluk, dinlenmemek ilk akla gelen nedenler olmaktadır. Fakat her zaman yorgunluk bu saydığımız nedenlerden dolayı olmayabilir. Çünkü bazende uzun süren ve geçmek bilmeyen vücuttaki yorgunluklar bazı hastalıkların habercisi olabilmektedir. Vücutta yorgunluk sürekli ve devam ettiği zaman önlemleri zamanında almak kişiler için oldukça önemli olmaktadır. Vücutta yorgunluğun bir çok farklı nedenleri bulunmaktadır. 

Vücutta Yorgunluk Nedenleri;
  • Yeterli uyku uyumamak
  • Yetersiz beslenme
  • Kansızlık
  • Depresyon
  • Aşırı kafein tüketimi
  • Gizli enfeksiyon
  • Şeker hastalığı
  • Kalp hastalığı
Vücutta Yorgunluğu Atmak İçin Öneriler

Bütün bu sıralamış olduğumuz durumlar yüzünden vücutta yorgunluk daha çok gözlemlenmektedir. Fakat kişilerde herhangi bir hastalık yok ise ve hafif şekilde yorgunluk yaşanıyorsa egzersiz yaparak bu durumdan kurtulabilirsiniz.
Vücutta Yorgunluk

Genellikle nöbet tutan kişilerde yada uykusuz kalan kişilerde çok yaşanan vücutta yorgunluk kişinin dinlenmesi, uykusunu alması ile giderilebilir. Ayrıca uyku saati mutlaka düzene sokulmalıdır. Uykuya daldığınız zaman telefon ve laptop gibi elektronik cihazları yanınıza almayın. Bütün bunların yanı sıra az yemek yemek halsizliğe neden olur ancak yanlış besinler tüketilmesi de yorgunluğu beraberinde getirmektedir. Çünkü dengeli ve düzgün beslenmek kan şekerinin normal seviyede kalmasına neden olarak kan şekeri düşmesi sonucu yorgunluk, bitkinlik ve uyku halini önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle her gün düzenli, proteinli bir kahvaltı yapmayı unutmayalım. Vücutta yorgunluğun bir sebebi de kafein tüketimi olmaktadır. Kafein tüketimi vücudun dinlenmesine engel olmakta ve bu şekilde vücuda yorgunluk hissini vermektedir. Bayanlarda en çok rastladığımız bir durum olan vücutta yorgunluk kilodan kaynaklı olmaktadır. Kilolu bayanlar genellikle gece uyku arasında horlamalar yüzünden sık sık uyandıkları için sabah yorgunluk ile uyanmaktadır.

Yayınlanma Tarihi : 13.06.2017 05:11:56

Vücutta Yorgunluk Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Vücutta Yorgunluk"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yorgunluk Halsizlik

Yorgunluk Halsizlik Nedir, psikolojik sebeplerden veya fiziksel anlamda vücudun enerjisinin bitmesinden kaynaklanıyor olabilir. Çeşitli sebeplerle vücudun verimliliği ve durumlar karşısında müdahale yetisi zayıflamakta ve düşmekte...

Vücutta Yorgunluk

Vücutta Yorgunluk, Pek çok insan günümüzde yorgunluktan şikayet etmektedir. Yorgunluk denilince çalışmak, uykusuzluk, dinlenmemek ilk akla gelen nedenler olmaktadır. Fakat her zaman yorgunluk bu saydığımız nedenlerden dolayı olmay...

Çocuklarda Yorgunluk

Çocuklarda Yorgunluk, çocuklarda belli bir dönem yaşanan sağlık sorunudur. Çocukluk dönemi enerjisi yoğun ve hiç bitmeyen dönemdir. Çocukların koşması, yerinde duramaması 3 yaşından sonra başlar. Yorgunluk sorunu sadece yetişkinle...

Halsızlık Ve Yorgunluk Neden Olur

Halsizlik Ve Yorgunluk Neden Olur, Vücudunuzun ihtiyacı kadar uyumuyorsanız yorgunluk ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle uyku düzeninizin olması gerekir. Bir hastalığınız varsa halsizlik ve yorgunluk olarak size yansıyabilir. Ayrıca f...

Aşırı Yorgunluk

Aşırı yorgunluk, kişilerin yoğun yaşam temposu içinde sürekli yorgun ve bitkin hissetmeleri oldukça normaldir. Kişideki yorgunluk yaşayış biçimi ile doğrudan ilişkilidir. Kimisi kendine dikkat etmediği için zamanla aşırı yorgunluk...

Bahar Yorgunluğu Nasıl Geçer

Bahar yorgunluğu nasıl geçer, Bahar yorgunluğu genellikle mevsimsel geçişlere yatkın olmayan ve yatkınlık sağlayamayan bünyelerde ortaya çıkmakta olan bir rahatsızlık durumu olmaktadır. Özellikle bütün kış boyunca insanlar içeri k...

Aşırı Yorgunluk Halsizlik

Aşırı yorgunluk halsizlik: Genel olarak insanların hayatları oldukça koşuşturmalı ve hızlı bir şekilde geçmektedir. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilmektedir. Kimi insanların yaşadıkları dert ve sıkıntılar bu duruma sebep olur i...

Devamlı Halsizlik Ve Yorgunluk

Devamlı halsizlik ve yorgunluk; yoğun çalışma temposu kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Hem fiziki hemde zihinsel yorgunluk oluşmuş ise iyi bir tatile ihtiyacınız var demektir. Devamlı halsizlik ve yorgunluk günümüzde...

Bitkinlik Yorgunluk

Bitkinlik yorgunluk; Bitkinlik ve yorgunluk gündelik hayatta sık karşılaşılan bir durumdur. Yaşamın bazı dönemleri daha fazla çalışmak, daha fazla sıkıntı içinde kalmak, sorunlar ile mücadele etmek, stres ve depresyon, bazı psikol...

Aşırı Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Aşırı yorgunluğa ne iyi gelir: İnsanlar günlük hayatta yapmış olduğu şeylerden yorulabilir ya da bitkin düşebilir. Bu durumun ciddiyeti kişinin bünyesinin zayıf ya da kuvvetli olmasına, vücudun yorulmasına neden olan etkene ve har...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yorgunluk, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017