yorgunluk.gen.tr
yorgunluk

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Beyin Yorgunluğu

Beyin Yorgunluğu, iki şekilde karşımıza çıkabilir. Bunlardan birincisi günlük yaşamımız süresince yaşadığımız olaylardan kaynaklanan rutin, hastalık belirtisi olmayan ve bir süre dinlenildiğinde geçen zihinsel yorgunluklardır. Diğeri ise; baş dönmesi veya farklı bir durumdan ötürü bir şeylerin ters gittiğini fark ettiğimizde ve bu konuyla ilgili bir beyin uzmanına başvurduğumuzda, çekilen emarlar sonucu ortaya çıkan beyin yorgunluğu olabilmektedir. Klasik tabir olan beyin veya zihin yorgunluğu dışında emar sonucu ortaya çıkan beyin yorgunluğunda; tedavi için doktorumuz beyin ile ilgili veya rahatlatıcı özellikte ilaçlar önerebilecektir.Şimdi bu konulara daha detaylı değinelim.

Beyin Yorgunluk yoğun bir iş veya ev hayatı, taşıyabileceğimizden fazla sorumluluklarımızın olması, zor durumlarla başa çıkmak zorunda olmamız veya bir yakınımızı kaybetme sonucunda duygusal anlamda güçsüz hissettiğimizde ortaya çıkabilmektedir. Zaman ilerlerken kendimiz için uzun veya kısa molalar almamamız psikolojik ve fiziksel anlamda vücudumuzu yormaktadır. Tüm bu yoğunluk ile zayıf düşen beden yapımız; beyin yorgunluğu, zihin yorgunluğu, uyku bozukluğu, kalp veya farklı fiziksel hastalıkları da beraberinde getirebilmektedir. Kişilerin uzun veya kısa vadeli mantıklı ve doğru kararlar alabilmeleri için bir süre bile olsa gün içinde sessiz kalmaya ve dinlenmeye ihtiyaçları vardır. Bu ihtiyaç uzun süre karşılanmadığında ve dinlenilmediğinde psikolojik ve fiziksel rahatsızlık, depresyon, tükenmişlik yaşanması olasıdır. Sonuç olarak kişi bu durumlardan ötürü; daha sabırsız, öfkeli, odaklanma sorunu yaşayan bir insan haline gelebilmektedir ve beraberinde farklı fiziksel sorunlarda yaşayabilmektedir. Bedensel hastalıkların bazıları, örneğin bazı sindirim rahatsızlıkları psikolojik etkilerle ortaya çıkabilmektedir.

Beyin yorgunluğu İçin Tavsiyeler; Beyin yorgunluğu ile ilgili öncelikli olarak en ufak bir şüphede bir beyin uzmanına görünmek ve muayene olmak faydalı olacaktır.
Beyin Yorgunluğu

. Bunun yanında; herhangi bir ilaç kullanımı önerilmiş ise ilaçlar düzenli kullanılmalı ve gerekli ara muayene ve kontrollere gidilmelidir. Zihinsel anlamda geçici bir yorgunluk yaşanıyorsa bununla ilgili olarak; öncelikle kendimize vakit ayırmayı öğrenmeliyiz. Bizler mükemmel değiliz ve hiç bir şeyi mükemmel yapmak için kendimizi zorlamamalıyız. Ailemiz, çocuğumuz veya işimiz ile ilgili mucizeler gerçekleştiremeyiz. Bu yüzden, kendimiz için manevi anlamda ve fiziksel anlamda mola almayı öğrenmemiz gerekiyor. Doğa insanları yenileyen unsurlardan, doğada vakit geçirmeye çalışabiliriz, en azından yeşillik bir alan veya parkta yürüyüş yapabiliriz. Gerçekten kendimizi rahat hissettiğimiz insanlara vakit ayırarak onlarla vakit geçirebiliriz. Bizi yoran, sonrasında zihnimizi meşgul eden ve zorlayan ortamlardan uzak kalmalıyız. Hoşlandığımız herhangi bir şey olabilir. El sanatları, sinema, tiyatro veya farklı bir konu, hoşlandığımız şeyleri keşfetmeye çalışmalı, zihnimizi dinlendirmeye çalışmalıyız. Gün içerisinde ofiste, okulda, evde veya başka bir yerde kısa bir süre, bir kaç dakika ara ara gökyüzünü izlemek dahi bizi dinlendirebilir. Temiz hava alabileceğimiz yerlere çıkmak da çok iyi gelebilir. Kısaca; her şeyin mükemmel gitmesini sağlamaya çalışmamalı kendimizi sevmeli ve dinlendirmeliyiz. Bu sadece bize değil sevdiklerimiz için de bir iyilik olacaktır. Çünkü onların bizim sağlıklı bir birey olmamıza ihtiyaçları var. Beyin yorgunluğu ile ilgili olarak, düzenli bir uyku, erken yatıp erken saatlerde kalkmak ve sağlıklı beslenme direk etkili olan unsurlardır. Bununla birlikte, Ruhsal ve bedensel sağlığımız için, yeterince dinlenmeye, teknolojiden ve stresli yoğun yaşam koşullarından arada bir uzak kalmaya ve mutlu olabileceğimiz aktiviteleri yapmaya çalışmalıyız.

Yayınlanma Tarihi : 05.05.2017 14:27:44

Beyin Yorgunluğu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Beyin Yorgunluğu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bahar Yorgunluğu Nasıl Geçer

Bahar yorgunluğu nasıl geçer, Bahar yorgunluğu genellikle mevsimsel geçişlere yatkın olmayan ve yatkınlık sağlayamayan bünyelerde ortaya çıkmakta olan bir rahatsızlık durumu olmaktadır. Özellikle bütün kış boyunca insanlar içeri k...

Halsızlık Ve Yorgunluk Neden Olur

Halsizlik Ve Yorgunluk Neden Olur, Vücudunuzun ihtiyacı kadar uyumuyorsanız yorgunluk ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle uyku düzeninizin olması gerekir. Bir hastalığınız varsa halsizlik ve yorgunluk olarak size yansıyabilir. Ayrıca f...

Yorgunluk Halsizlik

Yorgunluk Halsizlik Nedir, psikolojik sebeplerden veya fiziksel anlamda vücudun enerjisinin bitmesinden kaynaklanıyor olabilir. Çeşitli sebeplerle vücudun verimliliği ve durumlar karşısında müdahale yetisi zayıflamakta ve düşmekte...

Aşırı Yorgunluk Halsizlik

Aşırı yorgunluk halsizlik: Genel olarak insanların hayatları oldukça koşuşturmalı ve hızlı bir şekilde geçmektedir. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilmektedir. Kimi insanların yaşadıkları dert ve sıkıntılar bu duruma sebep olur i...

Vücutta Yorgunluk

Vücutta Yorgunluk, Pek çok insan günümüzde yorgunluktan şikayet etmektedir. Yorgunluk denilince çalışmak, uykusuzluk, dinlenmemek ilk akla gelen nedenler olmaktadır. Fakat her zaman yorgunluk bu saydığımız nedenlerden dolayı olmay...

Devamlı Halsizlik Ve Yorgunluk

Devamlı halsizlik ve yorgunluk; yoğun çalışma temposu kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Hem fiziki hemde zihinsel yorgunluk oluşmuş ise iyi bir tatile ihtiyacınız var demektir. Devamlı halsizlik ve yorgunluk günümüzde...

Yorgunluk Hastalığı

Yorgunluk hastalığı; yorgunluk vücudun aşırı çalışmasına veya enerji tüketimine bağlı olarak beyine vermiş olduğu halsizlik hali diye tanımlayabiliriz. yorgunluk bir çok faktörden oluşabileceği gibi bazı hastalıklarda yorgunluk hi...

Bahar Yorgunluğu Bitkisel Tedavi

Bahar yorgunluğu bitkisel tedavi, ilkbahar ve sonbahar aylarında olumsuz hava koşulları sebebiyle meydana gelen bahar yorgunluğu kişide birçok sıkıntıya sebebiyet verir. Bu süreç içerisinde kişide halsizlik, yorgunluk, mutsuzluk,...

Yorgunluk Giderici Bitkiler

Yorgunluk Giderici Bitkiler, Yorgunluk daha çok insanların kendisini zor durumda bırakacak kadar uzun süre ayaklarının üzerinde duruyorsa meydana çıkar. Ayrıca fazla miktarda kahve ya da çay tüketimi de yorgunluğun başlıca nedenle...

Aşırı Yorgunluk

Aşırı yorgunluk, kişilerin yoğun yaşam temposu içinde sürekli yorgun ve bitkin hissetmeleri oldukça normaldir. Kişideki yorgunluk yaşayış biçimi ile doğrudan ilişkilidir. Kimisi kendine dikkat etmediği için zamanla aşırı yorgunluk...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yorgunluk, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018