Göz Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu

Göz Yorgunluğu, toplumda sürekli görülen sağlık sorunudur. Yoğun çalışma iş temposu ile göz yorgunluğu dönem dönem oluşur. Gözlerin uzun süre aynı noktaya doğru bakılması ve yoğun şekilde gözlerin kullanılması gözde yorgunluk oluşturur. Gözde rahatsız edici durum oluşmaya başlar. Uzun süre araba kullanılması ve bilgisayar kullanımı göz sağlığını etkiler. Kişi için göz problemi oluşmaya başlar. Gözde oluşan yorgunluk kişinin motivasyonunu düşürür. Göz yorgunluğu oluştuğunda göz içinde sulanma oluşur. Bu durum gözün enfeksiyon kapmasını neden olur. Göz görme organı olduğu için sağlığı çok önemlidir. Gözde oluşan yorgunluk veya sağlık sorunları ihmal edilmemelidir. Mutlaka göz doktoru kontrolü yapılmalıdır.

Göz yorgunluğu belirtileri nelerdir?

Gözde ağrı oluşur.
Göz tansiyonu düşer.
Göz çevresinde ağrı ve kaşıntı oluşur.
Bulanık görme oluşur.
Baş ağrısı oluşur.
Çift görme oluşur.
Gözde sulanma, sızlama ve kaşıntı oluşur.
Göz içinde kuruma meydana gelir.
Boyun ağrısı oluşur.
Işığa karşı hassasiyet durumu oluşur.
Yorgunluk oluşur.
Denge kaybı oluşur.
İştahsızlık oluşur.
Uyku düzensizliği oluşur.

Göz yorgunluğu neden olur?

Göz kasların uzun süre aynı noktaya doğru bakılması
Uyku düzensizliği
Zayıf ışık ortamı
Görme sorunları
Göze doğru ışık gelmesi
Göze gelen darbe
Gözün mikrop kapması
Kontrast bozukluğu
Uzun süre araç kullanılması
Sürekli televizyon izlenmesi
Bilgisayar kullanımı
Göze uzun süre gelen loş ışık
Güneşte gezilmesi
Alkol ve uyuşturucu kullanımı
Göz kası arasında dengesizlik oluşması gibi sorunlar göz yorgunluğuna neden olur.

Göz yorgunluğun tedavi önerisi

Doktor kontrolü yapılmalıdır. Oda ışığı orta derecede olmalıdır. Işık parlaklık seviyesi düşük olmalıdır. Kitap okurken göz ve kitap mesafe arası 1 metre olmalıdır. Bilgisayar kullanırken göz ve bilgisayar mesafesi kol uzunluğunda olmalıdır. Bilgisayar tam karşınızda olmalıdır. Telefon kullanırken göze yakın tutulmamalıdır. Düzenli göz damlası kullanılmalıdır. Doktor kontrolü ile göz dinlendirici lens ve gözlük kullanılmalıdır. Göze egzersiz yapılmalıdır. Bitkisel içerikli göz ilacı kullanılmalıdır. Mayon kökü çayı günlük içilebilir. Göz sağlığına iyi gelen sebze ve meyve tüketilmelidir.

Son Güncelleme : 19.01.2024 11:43:40

Göz Yorgunluğu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Yorgunluk Giderici

Yorgunluk Giderici, Yorgunluk kişilerin çok ağır şartlarda çalışmasından kaynaklı yaşanan bir durumdur. Genel olarak kişilerin sürekli olarak ayakta durması ya da sürekli olarak hareketsiz bir şekilde oturmak bile yorgunluk oluşturmaktadır. Sıcak yaz...

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler

Yorgunluğa iyi gelen bitkiler, Sık karşılaşılan halsizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali gibi şikâyetlerin geçmesi için yapılacak bazı yöntemler vardır. Bu süre içerisinde kişi sabah uyandığı zaman yorgun uyanma, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, e...

Bahar Yorgunluğu

Bahar Yorgunluğu; Bahar ayları geldiği zaman birçok insan halsizlik, bitkinlik yorgunluk, hiçbir şey yapmama isteği gelir. Bunlarla beraber gelen devamlı uyuma isteği, fazla sinirlilik hali, tahammülsüzlük gibi durumlar oluşur. Bu şikâyetler sadece b...

Gebelikte Aşırı Yorgunluk

Gebelikte Aşırı Yorgunluk, Gebelik sürecinde anne adayı bebeğin rahimde verdiği baskı nedeni ile sürekli olarak bir yorgunluk hissine kapılır. Bedenin yorulması ile bu yorgunluk ikiye katlanır. Bu nedenle gebeliğin ilk belirtilerinden biri yorgunluk ...

Yorgunluk Sendromu

Yorgunluk sendromu, Kişinin kendisini sürekli aşırı derecede yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi olağan oluşan bir durum değildir. Kişinin kendi vücudunu bir şekilde yorması normal bir durumdur. Fakat nedeni belli olmayan ve sürekli yorgunluk halinin...

Sürekli Yorgunluk

Sürekli Yorgunluk, günümüz dünyasında iş ve şehir hayatının üzerimize yüklediği stresin bir getirisi olarak ortaya çıkan aşırı yorgunluk halidir. Sürekli yorgunluk hali kronik bir hastalık haline gelmektedir zaman içerisinde. Sürekli yorgunluk hastal...

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir, her mevsim çoğunlukla kendisine özgü olarak insanlarda meydana gelen hastalıklara sahip olmaktadır. Mesela kış aylarında insanlar daha sık grip, nezle ve soğuk algınlığı hastalığına yakalanırken, yaz aylarında ise dah...

Yorgunluk Hissi

Yorgunluk hissi; bunun asıl sebebi kaslarımızda laktik asit adlı yorgunluk hissi veren asidin birikmesidir. Bu laktik asidin kaslarımızda birikmesi sonucu kas aktiviteleri azalacağı için kendimizi yorgun bir şekilde hissederiz. Kas hücrelerinde bulun...

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk

Aşırı Halsizlik ve Yorgunluk, Kanda bulunan protein ve glikojen seviyesinin azalması ile ortaya çıkan durum takatsizlik, bitkinlik ve huzursuzluk ortaya çıkarır. Günlük hayatın koşturmacası içinde iş hayatı, sağlık ve sosyal sıkıntıların getirdiği zi...

Halsizlik Uyku Hali Yorgunluk

Halsizlik uyku hali yorgunluk: İnsanların yaşamış olduğu ortamlar, hayatlar, dert ve sıkıntılar kişinin üzerine bazı belirtilerin meydana gelmesine neden olur. Özelikle de kişinin bünyesi zayıf ise daha büyük belirtiler ortaya çıkmaktadır. Bazen hast...

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri

Kemik Ağrısı Halsizlik ve Yorgunluk Nedenleri, Herkesin yaşadığı bu sorunlar çoğu zaman günlük hayatın koşturmaları içinde unutulur gider. Oysa altında yatan nedenlerin varlığından haberdar olduğumuzda biraz geç olabilir. Kemik ağrısı halsizlik ve yo...

Yorgunluk İlacı

Yorgunluk İlacı, Gelişen dünya ve geçen zamanla birlikte artık hastalıklar da değişmektedir. Kalabalık, stres, gürültü ve insanların ihtiyaçlarına yetişebilme telaşı kişiyi git gide yorar ve tedavi edilmez ise ne yazık ki kişide tükenmişliğe kadar gi...